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Quand prendre le CBD, matin ou soir ?

Consommation de cannabidiol : À quelle période de la journée prendre de l’huile CBD ? 

 

Vous êtes novices dans le domaine du CBD et vous vous demandez quel est l’instant propice pour en prendre ? Vous avez peur d’être en état de somnolence en plein jour ? Avec un dosage contrôlé et le bon produit, cette substance ne serait que bénéfique pour votre santé. De jour comme de nuit, vous pouvez consommer du CBD en fonction de vos envies et de vos besoins. De plus, cette molécule du chanvre peut être consommée librement puisqu’elle est tout à fait licite en France. 

Quel est le meilleur moment pour prendre du CBD dans la journée ?

 

Pour être précis, il n’y a pas de période idéale pour prendre du CBD. En effet, vous pouvez en consommer à n’importe quelle période. Chaque individu peut apprécier les bienfaits de cette substance en fonction de ses habitudes. Par exemple, si vous avez des problèmes de sommeil, quelques gouttes d’huile versées sous la langue vous seraient bénéfiques. Si vous voulez booster votre motivation, un bonbon durant le trajet jusqu’au bureau ferait toute la différence. 

Vous devez aussi choisir le moment de la prise selon vos besoins. Selon la situation, vous pouvez consommer un produit CBD de votre choix. Toutefois, si vous cherchez un effet immédiat, nous vous conseillons une consommation par inhalation ou par voie sublinguale. Dans ces cas-là, les consommateurs se penchent beaucoup plus sur les huiles et les e-liquides à base de CBD.

Toutefois, si vous suivez un traitement spécifique, vous devez demander conseil auprès de votre médecin avant de prendre du CBD. Par ailleurs, le cannabidiol ne convient pas aux femmes enceintes ou en période d’allaitement. Il en est de même pour les mineurs.  

Pourquoi consommer du CBD le matin ?

 

Prendre le CBD le matin permet de toujours rester actif. En incluant le CBD dans vos routines matinales, vous bénéficiez de ses bienfaits pendant un certain temps. Bien évidemment, vous devez choisir la bonne forme afin d’obtenir les effets escomptés. 

Les avantages de prendre le CBD le matin

- Booste votre motivation : le CBD est un complément alimentaire qui peut se prendre à tout moment. Si vous avez l’habitude de prendre un complément alimentaire, sachez que le CBD va accentuer ses effets. 

- Prépare vos muscles avant une activité physique : avant de commencer votre séance d’entraînement, opter pour du CBD aide à préparer vos muscles. En effet, il stimule vos nerfs et détend les muscles. Pour éviter les déchirures et les courbatures, prenez du CBD avant de faire du sport.  

- Calme vos nerfs avant d’affronter votre journée : Prendre du CBD à cet instant vous aide à vous détendre et à évacuer vos stress. Si de lourdes tâches vous attendent au bureau, le CBD vous aidera à rester zen.  

Quelle forme de CBD prendre à cette période ?

 

Il existe différents types de CBD que vous pouvez inclure dans votre routine quotidienne. Toutefois, il faut faire le bon choix et appliquer la bonne dose pour que les effets ne perturbent pas votre routine quotidienne.

- Bonbons et capsules : ils sont parfaits si vous désirez profiter des vertus du CBD pendant une longue durée. Toutefois, vous ne ressentirez les bienfaits qu’au bout de plusieurs minutes. De plus, il existe diverses saveurs de bonbons CBD pour dissimuler le goût du cannabis light sans minimiser son action dans l’organisme

- Huiles : ce type de CBD procure des effets plus rapides que les autres apparences du cannabidiol. Vous pouvez la consommer par voie sublinguale ou incorporer quelques gouttes dans votre recette. 

- Crème : les crèmes agissent localement puisqu’il n’atteint pas vos vaisseaux sanguins. De ce fait, vous devez en appliquer sur les zones où vous sentez de la douleur ou des courbatures. Cependant, les crèmes à base de CBD n’agissent qu’après 45 minutes en moyenne. 

Pour mieux choisir votre CBD en fonction de vos envies, ce tableau récapitule la durée des effets des types de CBD susmentionnée.

Type de CBD

Début des effets après la prise

Durée des effets

Bonbon et gélule 

30 minutes

6 heures

Huile 

10 à 20 minutes

6 à 8 heures

Crème

30 à 90 minutes

1 heure

 

Pourquoi consommer du CBD le soir ?

D’une manière générale, les consommateurs optent pour la consommation du soir afin de se détendre. Mais le CBD peut offrir plus que cela. Voici les avantages de prendre du CBD la nuit ainsi que les produits adaptés. 

Avantages de prendre le CBD le soir

- Procure un instant de détente : après une longue et dure journée, profiter d’un thé au CBD vous ferait oublier tous vos stress. Il permet aussi de diminuer l’anxiété. D’après une étude menée sur 72 patients, 79,2 pourcent ont confirmé avoir eu une vie plus calme après un mois de consommation de CBD.  

- Améliore la qualité du sommeil : vous avez du mal à vous endormir ? Cela peut gâcher toute votre journée le lendemain. Pour mieux dormir la nuit, prenez quelques gouttes d’huile ou du thé avant d’aller vous coucher. 

- Soulage les muscles : un petit massage avec du baume de CBD vous ferait le plus grand bien pour détendre votre corps. L’idéal est de le faire une heure avant d’aller se coucher.

H3 : Quel type de CBD est la plus adaptée à cette période ? 

- Infusion : le thé au CBD vous permet de vous détendre et d’améliorer la qualité de votre sommeil. De plus, il peut régulariser votre flore intestinale. Son avantage est qu’il procure des effets prolongés. Toutefois, vous devez attendre plusieurs minutes avant de ressentir ses effets.

- E-liquide : à vapoter dans une cigarette électronique, ce type de cannabidiol vous procure des effets instantanés. Cependant, vous devez faire attention au dosage en fonction de la durée de votre séance.

- Fleur et cristaux : le meilleur moyen d’apprécier la saveur du chanvre est sans doute ces deux produits. Vous pouvez incorporer quelques milligrammes dans vos recettes ou les bouillir dans de l’eau pour faire du thé. 

- Huiles CBD : de jour comme de nuit, le CBD sous cette apparence s’adapte à toutes les situations. 

Type de CBD

Début des effets après la prise

Durée des effets

Infusion

45 minutes

2 à 6 heures

E-liquide

instantanée

Pas plus d’une heure

Fleur et cristaux 

30 minutes

4 à 6 heures

Vous l’aurez compris, il n’y a pas de période idéale pour pouvoir profiter des bienfaits du cannabidiol. Chaque type de CBD doit se prendre en fonction de vos besoins ainsi que de votre habitude quotidienne. Toutefois, afin d’éviter les effets indésirables comme la nausée ou encore le vomissement, consommez la bonne dose