Difficultés d’endormissement, insomnies, réveils nocturnes, nuits agitées… Le sommeil est devenu l’un des grands défis de notre époque. Et si on vous disait que le CBD pouvait être une solution naturelle, sans accoutumance, ni effet secondaire ?
Vous avez vu passer des huiles ou infusions au CBD “spécial sommeil” mais vous vous demandez si ça marche vraiment ? On vous explique tout, sans bullshit, ni baguette magique.
Petite piqûre de rappel : c’est quoi le CBD ?
Le CBD (ou cannabidiol) est un composé naturellement présent dans le chanvre. Contrairement au THC, il ne fait pas planer, n’est pas addictif et est légal en France.
Le CBD agit sur notre système endocannabinoïde, qui joue un rôle clé dans l’équilibre de nombreuses fonctions : humeur, stress, douleur… et surtout sommeil ?
Pourquoi dort-on mal aujourd’hui ?
Avant de parler de solution, voyons le problème. Les troubles du sommeil touchent 1 Français sur 3, et les causes sont multiples :
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Stress et anxiété (merci la charge mentale…)
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Excès d’écrans
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Mauvaise hygiène de vie
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Douleurs chroniques
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Rythmes de travail décalés
? Résultat : des nuits courtes, peu réparatrices, et des journées à moitié endormi(e)s. Pas idéal.
Le CBD et le sommeil : ce que dit la science
Plusieurs études et retours utilisateurs convergent : le CBD a un réel impact sur la qualité du sommeil. Voici pourquoi :
✅ Il réduit le stress et l’anxiété
Le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine (la fameuse hormone du bien-être). Résultat ? Moins de pensées en boucle au moment de s’endormir, plus de lâcher-prise.
✅ Il favorise l’endormissement
En réduisant les tensions physiques et mentales, le CBD permet un endormissement plus rapide, sans somnifère ni effet de “gueule de bois” au réveil.
✅ Il améliore la qualité du sommeil
Certaines études indiquent que le CBD permettrait moins de réveils nocturnes et un sommeil plus profond (grâce à son effet relaxant musculaire et nerveux).
✅ Il aide en cas de douleurs
Douleurs chroniques = nuits hachées. Le CBD, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antalgiques, peut soulager les douleurs et permettre un sommeil plus confortable.
Quel produit CBD choisir pour mieux dormir ?
Chez Greeneo, on vous propose plusieurs formats adaptés à vos besoins nocturnes :
Huile de CBD
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À prendre en sublingual (sous la langue) 30 min avant le coucher
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Dosage à adapter selon votre sensibilité (5%, 10%, 20%…)
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Full spectrum pour bénéficier de l’effet d’entourage
Infusion CBD spécial détente
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À boire le soir, bien chaud, pour un rituel apaisant
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Contient aussi des plantes comme la camomille ou la verveine
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Top pour allier plaisir, détente et efficacité
Fleur de CBD ou résine à vaporiser
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Effet rapide et naturel pour évacuer le stress
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À consommer 1h avant le coucher dans un moment chill
Astuce : créez un rituel du soir avec le CBD
Mettez toutes les chances de votre côté :
- Ambiance tamisée
- Déconnexion des écrans
- Une douche chaude
- Quelques gouttes d’huile ou une infusion CBD
- Résultat : un esprit plus calme, un corps plus détendu, un sommeil plus profond
Et au réveil ? Pas de gueule de bois, pas d’accoutumance
Contrairement aux somnifères classiques, le CBD ne “shoote” pas. Il agit en douceur, et surtout :
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Pas d’effet secondaire au réveil
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Pas de dépendance
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Pas besoin d’augmenter les doses avec le temps
Juste un meilleur sommeil, naturellement.
✅ En résumé
| Bienfait | Effet du CBD |
|---|---|
| Réduction du stress | Oui |
| Meilleur endormissement | Oui |
| Sommeil plus profond | Oui |
| Moins de réveils nocturnes | Oui |
| Pas d’effets secondaires | Oui |
Conclusion
Le CBD n’est pas une baguette magique, mais c’est un allié naturel et efficace pour retrouver des nuits paisibles. Et parce qu’on sait que chaque dormeur est unique, chez Greeneo, on vous propose des produits made in France, testés en labo, et adaptés à votre rythme.
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